動画の感想、質問、よろしかったら

ご自由にどうぞ。

 

 

トラウマセラピー専門家の山口です。

 

  

 

怒りを解放する講座は

以下より。

 

 

 

 

 

 

 

あなたが殴られたとする。

 

 

その時、やり返せば、殴り返せば、

トラウマにはなりにくいということ。

 

 

別に、やられたら、

やりかえすのを勧めているのでは

ないので、ご了承ください（笑）

 

 

物事を説明するための

例えです。

 

 

こども場合、虐待の加害者や親に勝てますか？

無理ですよね。

 

 

暴力、性暴力、

からだが固まりますよね。

 

 

そうするとどうなるのか？

 

 

闘う逃げるという

エネルギーが放出されないまま、

からだに溜まっていることになる。

 

  

そして、フラッシュバックのように、

その衝動が

ぶわっと、吹き出てくる。

 

 

恐怖感のときもあるし、

気持ち悪いくらいのイライラの時もあるし、

 

 

うつっぽい感じとか、

悲しみとか、、、

 

 

なので、ソマティックなセラピー

身体指向のセラピー、

 

 

例えば

ソマティックエキスペリエンス

センソリ―モーター心理療法

 

 

たくさん種類はありますが、、、

 

 

そのアプローチでも、その「衝動」が

 

 

出てきたら、押したり、

逃げたり、をやってみる。

 

 

クッションを押すこともあるだろうし、からだを後ろにそらすこともあります。

 

 

そのように、

出来なかった行動を

今、心理カウンセラーと

やることで、解放がおこる。

 

 

なのでやられたら、

ある意味

やり返せるところ（セラピー）で

 

 

やり返す。

押し返す（笑）

 

 

イメージの世界で

やることもたまにあります。

 

 

 

最後まで読んで頂いて、

ありがとうございます。

 

 

では、次回まであなたの

心とからだをお大事に。

 

 

山口修喜

 

 

 

  

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