セックス依存症、マスターベーション依存は膨大なエネルギーが消費されます。とにかく疲れます。生きるエネルギーが奪われてしまう。だからこそ、この依存からは抜け出してほしい。

 

なぜ依存になるのか？性的虐待を受けると、悲しみ、辛さ、怖さもあるけれど、快感も共にある。快感は体の自然な反応です。快感があったからといって、あなたが求めていたことにはなりません。

 

性的虐待におこったような内容でマスターべーションするようになることもある。その被害体験にとらわれている。性的な行為のあとはとても辛い。嫌な感じがする。過去のトラウマをもう一度繰り返しているようなものです。再演とも言われている。

 

依存行為の直前の状態は？覚醒して落ち着かない状態、イライラしている、悲しい、さみしい感じ。性的な行為の直前に何を感じているのか？1分前は、10分前は？それをしっかり感じる。観察する。その感情とむきあう。

 

また性依存、セックス依存を繰り返すと思うんですね。でも今度はしっかり観察する。そうするとでパターンが崩れる。少しずつ観察することで、必ず変ってきます。5秒、10秒感じることが、感じないことと比べると天と地の差がある。